Описание
Год поступления в прокат 2024
Стоимость аренды: 12 000 рублей до 6 часов аренды
Технические характеристики:
- Размер площадки: не менее 3х2 метра
- Эл-во: нет
Комплект:
- Коврик
- Счетчик для отжиманий
Внимание! Транспортные расходы в пределах 30 км от МКАД составляют от 10 000 рублей. Но рассчитываются индивидуально по каждому заказу.
Стоимость аренды аттракционов не включает их доставку!
Стоимость аренды аттракциона на большом спортивном массовом празднике оговаривается отдельно!
Об аттракционе:
Подготовка:
- Коврик: убедитесь, что коврик у вас под ногами — он обеспечит комфорт и предотвратит скольжение.
- Счетчик: разместите его так, чтобы видеть цифры во время отжимания.
- Одежда: наденьте удобную одежду и обувь.
- Разминка: сделайте разминку для плеч, рук и груди.
Техника отжимания:
- Положение тела: руки на ширине плеч, прямые ноги на коврике, тело образует прямую линию от головы до пяток.
- Спуск: медленно опускайтесь, не отрывая локтей от тела, пока грудь почти не коснется коврика.
- Подъем: с силой отжимайтесь вверх, возвращаясь в исходное положение.
Использование счетчика:
Включите счетчик перед началом каждого подхода.
Следите за количеством выполненных отжиманий и временем отдыха между подходами.
Завершение:
– После тренировки сделайте растяжку для расслабления мышц. Этот комплекс поможет вам не только выполнить нормативы, но и улучшить физическую форму. Удачи!
